Wir sind die
SQUASH-FREUNDE
aus Nürnberg
Bei uns geht’s einfach darum, gemeinsam Spaß zu haben, zu spielen und eine gute Zeit miteinander zu verbringen.
Geselligkeit, Teamgeist und sportliche Herausforderungen – das ist es, was uns ausmacht.
Bei uns steht nicht nur der Spaß im Vordergrund, sondern auch die Leidenschaft für den Sport.
Neben unserem vielfältigen Trainingsangebot nehmen wir aktiv am Ligabetrieb teil und sind regelmäßig bei nationalen Turnieren vertreten. So bieten wir sowohl Freizeitspielern als auch ambitionierten Wettkampfteilnehmern die Möglichkeit, sich zu entwickeln und zu messen.
Zusätzlich organisieren wir jedes Jahr Freizeit-Events wie Bowling, Go-Kart fahren und gemeinsame Essensausflüge, um das Teamgefühl auch abseits des Sports zu stärken. Wir freuen uns, dich in unserer Gemeinschaft willkommen zu heißen – ob beim Training, im Ligabetrieb oder bei unseren geselligen Events!
245
SCHLÄGE
(durchschnittlich pro Match)
700
KALORIEN
(durchschnittlich pro Match)
4200
SCHRITTE
(durchschnittlich pro Match)
SQUASH.
Entdecke die Welt des Squash!
COURT
Squash ist ein schneller Rückschlagsport, der in einem rechteckigen Raum - dem Court - gespielt wird.
TAKTIK
Ziel ist es, den Ball so zu platzieren, dass der Gegner ihn nicht korrekt zurückspielen kann.
FRONTWAND
Zwei Spieler (im Einzel) oder vier Spieler (im Doppel) schlagen abwechselnd einen Gummiball gegen die vordere Wand.
FITNESS
Squash erfordert Schnelligkeit, Ausdauer und präzise Technik, da der Ball oft mit hoher Geschwindigkeit gespielt wird und schnelle Richtungswechsel notwendig sind.
KOORDINA-
TION
Squash verbessert die Hand-Auge-Koordination, da die Spieler lernen, ihre Schläge präzise zu kontrollieren und den Ball strategisch zu platzieren.
GESUNDHEIT
Squash gehört zu jenen Sport-arten, welche die Lebenszeit deutlich verlängern können. Das Magazin „Forbes“ hält es sogar für die gesündeste Sportart überhaupt.
AUSRÜSTUNG.
Tipps für dein Equipment
Squash-
Schläger
Ein Squashschläger ist speziell für die Anforderungen dieses Sports konzipiert.
Es ist wichtig, einen Schläger auszuwählen, der deinem individu-ellen Spielstil und deinen Fähigkeiten entspricht.
Squash-
Schuhe
Spezielle Squashschuhe sorgen für optimalen Halt, Dämpfung und Stabilität auf dem Court. Ihre nicht abfärbende Sohle verhindert, dass der Boden des Squashcourts beschädigt wird, und sorgt gleichzeitig für sicheren Grip während des Spiels.
Squashball
Es gibt verschiedene Squashbälle, die sich in ihrer Geschwindigkeit und Sprungeigenschaft unterscheiden. Anfänger sollten mit einem langsameren Ball starten, der weniger schnell und höher springt. Mit zunehmender Erfahrung und besserer Fitness können sie dann auf schnellere Bälle umsteigen, die das Spiel anspruchsvoller machen.
KONTAKT.
E-Mail: info@squashfreunde-nord.de
Anschrift: Aachener Str. 21, 90425 Nürnberg
Spielstätte: Sportpark Nord, Andernacher Straße 15, 90411 Nürnberg